Ménopause

Sommeil morcelé, bouffées de chaleur, fatigue, humeur changeante, corps qui semble ne plus répondre comme avant : la ménopause et les années qui la précèdent sont une transition physiologique majeure, encore trop souvent traversée sans accompagnement.

Chaque parcours est différent : certaines femmes la vivent sans difficulté notable, d'autres voient leur quotidien réellement affecté pendant plusieurs années. Le suivi médical, gynécologue ou médecin traitant, reste le socle pour faire le point sur les symptômes et les options disponibles.

En complément de ce suivi, plusieurs approches peuvent améliorer le confort au quotidien : ajustements de l'hygiène de vie et de l'alimentation, gestion du sommeil, techniques de relaxation, accompagnement du rapport au corps et de cette étape de vie sur le plan émotionnel.

Des praticiennes et praticiens des cabinets I-CA.RE à Bordeaux accompagnent les femmes durant cette transition, en articulation avec leur suivi médical. La conciergerie est là pour vous orienter, sans engagement.